08 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2154 kcal
|
Yağ: 90,04g | Prot: 100,98g | Karb: 160,78g.
Kahvaltı: Dulano Paprika Salami Chorizo, Ei. Öğle Yemeği: Rabeko Teriyaki Zero, Bruine Boterham, Milbona Kaas 30+ Jong. Akşam Yemeği: Jumbo Chinese Roerbakgroenten, AH Grote Garnalen, Jumbo Pasham, Aldi Nasi Goreng, Inproba Sweet & Sour Sauce. Aperatifler/Diğer: Bolletje Chocolade Kruidnoten, Milsani High Protein Pudding Schoko, Gemengde Notenmix, Chianti. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|