08 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 56,97g | Prot: 99,53g | Karb: 98,16g.
Kahvaltı: EatMeat Карбонад Юбилейный, Свекла Вареная, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Myprotein Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Простые Пельмени, Квашеная Капуста, Помидоры, ВкусВилл Манго, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Эковакино Ряженка 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|