08 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 57,17g | Prot: 149,13g | Karb: 148,44g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar Cookies & Cream Flavoured Crisps, Ah Meerzaden Brood Мультизерновой Хлеб, Ah Cottage Cheese Light, Дикси Груша Конференц, Перекресток Мандарины, Окей Перец Красный, Bertolli Cremissimo Creme Balsamico, ВкусВилл Помидоры, Ah Gegrilde Beenham Свиная Лопатка Копченая. Akşam Yemeği: Tony's Chocolonely Karamel Zeezout Melk 32%, Eru Holland 1824 Balans Naturel Smeerkaas Плавленый Сыр, Миндаль Миндаль, Мясновъ Арахис Жареный Соленый, Leerdammer Сыр Lightlife, Cathedral City Mature Lighter, Седьмой континент Хурма, FITKIT Hazels, Myprotein Pop Roll Salted Caramel, Ah Meerzaden Brood Мультизерновой Хлеб, Магнит Помело, Енисейский Бройлер Филе Грудки Цыпленка-Бройлера, Ah Ovengroente (Prei, Gele Peen, Kastanjechampignon). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka Kilo Geçmişi
|