08 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 30,66g | Prot: 125,20g | Karb: 243,30g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Увелка Крупа Пшено, Зеленая Зимняя Тыква, Дикси Яблоки Гренни Смит. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Ашан Киви, Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|