08 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2312 kcal
|
Yağ: 76,34g | Prot: 159,66g | Karb: 236,79g.
Kahvaltı: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, senza Pensieri Biscobar Fondente, Toschi Mytopp Cioccolato Fondente, Selex Caffè Istantaneo, 🅱️ - Gelato Ninja Vaniglia, Crastan Ginseng & Caffè (8g). Öğle Yemeği: Coop Ragù di Carne alla Bolognese, Grana Padano Grana Padano, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio. Aperatifler/Diğer: Whole Earth Burro di Arachidi, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Kiwi, Pasta di Mandorle, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Mandarancio, 🍞 - Plumcake Cacao Pro, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Probios Avena Bowl con Semi. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|