08 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 43,54g | Prot: 43,00g | Karb: 193,68g.
Kahvaltı: Nestle Rolo (19.2g). Öğle Yemeği: Woolworths Mini Cucumbers , Woolworths Gammon, White Bread. Akşam Yemeği: Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Tiffany Break Supa, Cantaloupe , Vanilla Ice Milk (Soft Serve with Cone) , Nestle Tex Mini, Bananas . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|