Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
reza riski
Günlük
08 Ara 23
reza riski Günlüğü, 08 Ara 23
reza riski Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
🌸defisit day-48
Asem asem ayam tinggi protein, pedes kecut seger dari belimbing wuluh
Segini +-400 kkal sudah dg nasi 80gr
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Aralık 2023:
1105 kcal
Yağ: 45,58g | Prot: 77,24g | Karb: 93,65g.
Kahvaltı:
Perkedel Jagung.
Öğle Yemeği:
Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Perkedel Jagung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih.
Akşam Yemeği:
Bimoli Minyak Goreng, Belimbing, Paha Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih.
Aperatifler/Diğer:
Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml).
devamı için...
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
spil resepnya dong kak🙏
08 Ara 23 üye tarafından:
Athika20
enak itu kaka 😋😋😋
08 Ara 23 üye tarafından:
muhammatbekam
Dada ayam potong kecil2 lalu rebus, revusan pertama dibuang airnya karena amis Iris2 tipis Bawang merah Bawang putih Lengkuas Jahe Kunyit Kemudian tumis sampai harum berbarengan debgan serai dan daun jerukaku pake 1 sendok makan minyak. Setelah itu campurkan dg ayam yg sudah direbus ditambahkan air. Masukkan potongan belimbing wuluh, tomat, cabe rawit dan cabe merah besar. Beri bumbu garam penyedap. Masak hinggga kuahnya berkaldu dari ayamnya.
08 Ara 23 üye tarafından:
reza riski
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
reza riski Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle