09 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2291 kcal
|
Yağ: 55,60g | Prot: 124,59g | Karb: 265,58g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Коммунарка Бельгийский Трюфель, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Теос 2%, Тестов Тесто для Пельменей , Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Akşam Yemeği: Мандарины, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Tini Вино Красное Сухое, Ашан Ватрушка с Творогом, Золотая Долина Варенье из Груши. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|