09 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2893 kcal
|
Yağ: 75,93g | Prot: 164,18g | Karb: 397,72g.
Kahvaltı: Milka Молочный Шоколад, Zero Lab Сироп Лаванда без Сахара, Now Foods Ультра Омега-3, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе, ВкусВилл Сулугуни Палочки, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо. Öğle Yemeği: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Роян Пастила Пастила без Сахара, Помидоры Черри, Mr Molein Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Global Village Булгур 360, Рестория Шеф Филе Грудки Индейки . Akşam Yemeği: Бургер Кинг Картофель Фри Маленький, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Роян Пастила Пастила без Сахара, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Филе Грудки Индейки , ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Barilla Penne Rigate N.73. Aperatifler/Diğer: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Mentos Жвачка, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Хурма, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Капучино, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Пятерочка Хлеб Пшеничный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|