09 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 82,48g | Prot: 56,10g | Karb: 21,71g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимый), Куриный Рулет, Сало, Авокадо, Масло Гхи, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная грудка с грибами. Aperatifler/Diğer: Чай Несладкий, Aroy-D Кокосовое Молоко, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|