09 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 22,50g | Prot: 18,59g | Karb: 208,15g.
Kahvaltı: Огурецы Сладкого Рассола, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Морковь, Молоко (2% Обезжиренное), Жареный Картофель. Öğle Yemeği: Апельсин, Яблоко, Хурма, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Bomonti Bira. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|