09 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 70,74g | Prot: 53,75g | Karb: 169,66g.
Kahvaltı: Twix Twix, Kovis Пирог с Варёной Сгущенкой, Манная Каша на Молоке, Пятерочка Сахар, Яйцо, Махеевъ Джем Абрикосовый, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%. Öğle Yemeği: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Простоквашино Сметана 15%, КИО Щи из Свежей Капусты с Курой. Akşam Yemeği: Черкизово Сервелетти и Прошутто, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Кофемания Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|