09 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 32,01g | Prot: 67,32g | Karb: 59,51g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Вареное Яйцо, Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная, Gongo Кокосовая Паста , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петруха Птичья Печень , Минскхлебпром Хлеб Спадчына Классический Нарезанный, Ганна Грудка Цыплёнка Бройлера Аппетитная. Akşam Yemeği: Ганна Куриная Грудка Копченая , Петруха Птичья Печень , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Экзон Гематоген Школьный, Здравушка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|