|
96,8
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 41,70g | Prot: 80,62g | Karb: 239,86g.
Kahvaltı: Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir, Yaourt Brassé 0%, Stevia, Kiwi. Öğle Yemeği: Auchan Yaourt Fruits 0%, Picard Julienne de Légumes, Huile d'Olive, Auchan Double Concentré de Tomates, Filet Mignon de Porc, Oignons, Maggi Kub Or, Prunes, Ail Cuit, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Maître Prunille Pruneaux d'agen. Akşam Yemeği: Auchan Yaourt Fruits 0%, Bijou Sablé Viennois, Auchan Épinards Hachés, Picard Dos de Cabillaud, Purée de Pommes de Terre, Bridélice Crème Fraîche 15%, Baguette, Auchan Pain de Mie sans Croûte. Aperatifler/Diğer: Pommes Gala. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gwendoline75 Kilo Geçmişi
|