07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 56,17g | Prot: 39,77g | Karb: 98,12g.
Kahvaltı: Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Соевое с Бананом, Жареное Яйцо без Жира, Царицыно Сервелат Полусухой. Akşam Yemeği: Гриль 1 Шаурма Домашняя, ESSA Cocolada. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Tornado Торнадо Актив. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_nikitosinka Kilo Geçmişi
|