Wlndariiayu Günlüğü, 09 Ara 23

masyaAllah keren bgt kakkk…. aku masih stuck turun 5kg, soalnya masih sering jajan😂😂 

Salut! 👏🏼😃👍🏼 

Aku juga sering stuck,gga tanggung² kadang sebulan stuck tapi ya ttep jalanin pola makan kaya biasanya,,apa lagi kalau Dateng bulan BB pasti naik,tapi ntar kalo udh selesai pasti balik lgi ke BB yg normalnya,,stuck di perdietan udh biasa kayaknya ya temen² kadang susah bab juga udah biasa aku,, 

dalam waktu berapa bulan kak bisa turun sebanyak itu  

Progres dietpertamaku 1th kurleb,kalau diet ke dua setelah punya anak 2thnan karena aku menyusui 

Keren kak 

Ka aku tdee 1.556 bmr 1.297 kira" harus makan brpa kalori maaf soalnya baru pemula 

kk apakah ad bgian badan yg bergelambir  

Aku kmrn dr bb 68 turun k 56 , tp kok jd keliatan tirus bgt plus jd lebih tua ya kk .. itu kira2 salah dmn nya ya ? kalo misal bmr kita 1400 an , tdee nya di angka 2000 an , tp krn mau nurunin BB tdee jd 1900 (olga 3/5 kali seminggu) itu apa harus makan d angka tdee y  

BERAPA LAMA PROSES ?