09 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,0 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 128,78g | Prot: 99,74g | Karb: 54,61g.
Kahvaltı: Diesel New Zealand Whey Isolate. Öğle Yemeği: Seed Crackers, Smoky Sunflower Dip. Akşam Yemeği: Bertolli Extra Virgin Olive Oil Rich Taste, Salt , Bertolli Extra Virgin Olive Oil Rich Taste, Brussels Sprouts , Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Bertolli Extra Virgin Olive Oil Rich Taste, Onions , Duke's Mayo, French's Classic Yellow Mustard, Carbonaut White Bread, Yves Veggie Cuisine Veggie Dogs. Aperatifler/Diğer: Canadian Cheddar Soup, Planters Dry Roasted Peanuts. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|