08 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 43,25g | Prot: 36,17g | Karb: 113,51g.
Kahvaltı: ВкусВилл Гата Домашняя, ВкусВилл Гата Домашняя, President Сыр Плавленый с Ветчиной , Чесночный Хлеб. Öğle Yemeği: Мандарины, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чеснок, Брест Литовск Гауда. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|