07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 39,28g | Prot: 64,29g | Karb: 105,43g.
Kahvaltı: ВкусВилл Гата Ереванская, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь. Öğle Yemeği: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, SPAR Пицца 4 Сыра. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|