10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 72,18g | Prot: 64,17g | Karb: 96,45g.
Kahvaltı: Елизавета Хлебцы, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Большая Чашка Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный, Шакшука. Öğle Yemeği: Fruit Line Пастила без Сахара, Чай, Тефтели Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Сыр, Лайм Филе Куриное Запечённое с Помидорами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bogan4ikova.j52016 Kilo Geçmişi
|