10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
787 kcal
|
Yağ: 20,44g | Prot: 46,92g | Karb: 106,50g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Ikan Teri, Labu Dimasak, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Asin, Toge Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng. Aperatifler/Diğer: Bomboloni, Orang Tua Blastoz Chocolate, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|