10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 23,46g | Prot: 120,09g | Karb: 100,21g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой. Öğle Yemeği: Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Натмак Салат из Свёклы с Чесноком и Майонезом, Натмак Курица с Терияки. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalamakarova06624 Kilo Geçmişi
|