|
Efek tamu bulanan, seminggu ini ga defisit kalori, besok senin harus back on track biar bb turun ga stuck mulu, 2024 wajib glow up pake baju ukuran S dan celana ukuran 28, ganbatte :)
|
1234 kcal
|
Yağ: 39,38g | Prot: 44,48g | Karb: 177,93g.
Öğle Yemeği: Rambutan, Es Buah, Mie Gacoan Mie Iblis. Akşam Yemeği: Saus Barbekyu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Rebus, Kentang Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . devamı için...
|
|
 Yorumlar
@laselawulan: aku pernah diet ketat clean food pas tahun 2020 sebulan turun 7kg dari 57 ke 50 tapi abis itu kena binge eating, makanya sekarang diet santuy aja ga mau kek dulu lagi yg penting bisa balik dan konsisten lagi, iya si hasan ibrahim biar aja sekali-kali dikomentarin pedes sama cewek2, lagian selama aku pake fatsecret baru nemuin orang toxic dia doang
12 Ara 23 üye tarafından: Deananf
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|