10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2528 kcal
|
Yağ: 108,80g | Prot: 127,70g | Karb: 252,72g.
Kahvaltı: Kiwi, Whole Earth Burro di Arachidi, Crastan Ginseng & Caffè (8g), 🍞 - Plumcake Cacao Pro. Öğle Yemeği: Graffe, Mandarancio, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio, Grana Padano Grana Padano, Coop Ragù di Carne alla Bolognese. Aperatifler/Diğer: Graffe, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Cetriolo (senza Buccia), Crastan Ginseng & Caffè (8g), Hero Marmellata Light Pesche, Probios Avena Bowl con Uvetta e Frutti di Bosco, Mentos Rainbow, 🍞 - Plumcake Cacao Pro. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|