10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 73,02g | Prot: 80,31g | Karb: 108,12g.
Kahvaltı: Мёд, Чай, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Поджаренный Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Kinder Bueno Mini, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Kinder Bueno Mini, Лаваш, Чай, Мёд. Aperatifler/Diğer: Сыр, Салями, Шоколад, Сыр Голландский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|