03 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 95,74g | Prot: 99,24g | Karb: 164,89g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Ёбатон Jamy Pie, Новый День Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. Öğle Yemeği: Orion Чокопай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Monterra Пломбир с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriaZZet Kilo Geçmişi
|