Oyku K Günlüğü, 10 Ara 23

Sağlıklı muffinlerimle pazar kahvaltısı 🩶

2179 kcal Yağ: 126,69g | Prot: 101,37g | Karb: 162,23g.   Kahvaltı: Uno Çavdarlı Ekmek, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Carrefour Füme Hindi Eti, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Lindt Excellence Intense Orange, Susamlı Simit, Migros Çiğ Badem, Mantar Sote. Öğle Yemeği: Nar, Carrefour Tahin , Yumurta, Ceviz, Zeytinyağı, Fit Grains Yulaf Ezmesi, Balkabağı, Yeşil Mercimek Çorbası, Portakal. Akşam Yemeği: Cacık, Patates Graten, Dana Etinden Yapılan Köfte, Uno Çavdarlı Ekmek. Aperatifler/Diğer: Doygun Artizan Cevizli Ekmek. devamı için...
2096 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

60 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Sağlıklı keyifli pazarlar diliyorum  
10 Ara 23 üye tarafından: Pcoslubetül
O tınakdaki simler yemeğe düşmüyor mu 😅 
10 Ara 23 üye tarafından: subaymsn
enfes görünüyor 💯 Afiyet şifa olsun  
10 Ara 23 üye tarafından: FitNutii
Safak o kadar emin olma derim tıkıyor 😄 
13 Ara 23 üye tarafından: Oyku K
Betülcüm teşekkür ederim hastaydım görmedim 🫶🏻 
13 Ara 23 üye tarafından: Oyku K
Subaymsn hayır üstünde cila var asetonla bile zor çıkardım kazıyarak 😁  
13 Ara 23 üye tarafından: Oyku K
Ftnhrmc teşekkür ederim ☺️  
13 Ara 23 üye tarafından: Oyku K
Fitnutii teşekkür ederim 🫶🏻 
13 Ara 23 üye tarafından: Oyku K

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Oyku K Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.