10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2545 kcal
|
Yağ: 124,41g | Prot: 78,44g | Karb: 274,47g.
Kahvaltı: Lidl Poitrine de Porc, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Baguette, Chêne d'Argent Chèvre Frais, Oignons Rouges. Öğle Yemeği: Bénédicta Mayonnaise, Fromage Cheddar, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Lidl Poitrine de Porc, Baguette, Charal Steak Haché à l'oignon. Akşam Yemeği: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie. Aperatifler/Diğer: Carrefour Religieuse au Café, Monster Energy Punch. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|