11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 37,12g | Prot: 81,64g | Karb: 136,44g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Eco Vida Нут Жареный с Солью, Елизавета Хлебцы Ржано-Гречневые, Гринагро Сметана 10%, Гринагро Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, ВкусВилл Плов по-Узбекски с Говядиной, FITKIT Choco Protein Cookie Mint Ice Cream. Akşam Yemeği: Домашние Соленья Квашеная Капуста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Global Village Зелёный Горошек, Никольск Язык в Желе. Aperatifler/Diğer: Фермерское Подворье Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|