11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3641 kcal
|
Yağ: 147,01g | Prot: 188,21g | Karb: 385,62g.
Kahvaltı: Мандарины, Мёд, Соевый Соус, Меридиан Креветки в Рассоле, Кускус (Вареный), Самокат Фасоль Красная . Öğle Yemeği: ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Паста Птитим, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Вьетконг Папайя Сушёная. Akşam Yemeği: Рыбпромпродукт Тунец Консервы, Арахис, Вьетконг Папайя Сушёная . Aperatifler/Diğer: Alpro Soya Сливки, Самокат Горчица Баварская, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Самокат Тунец Полосатый в Рассоле. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|