11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 114,63g | Prot: 47,90g | Karb: 76,77g.
Kahvaltı: Kruazett Хлебец Ржаной, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские. Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Пармезан Сыр, Кабачки Тушеные, Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное . Aperatifler/Diğer: Помидоры, Рижский Хлеб Веганский Хлеб с Зеленой Гречкой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|