11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 52,05g | Prot: 123,29g | Karb: 144,17g.
Kahvaltı: Dr. Finik Конфеты Финиковые Шоколадные с Фундуком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо Авокадо, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком , Гречка Отварная. Öğle Yemeği: ВкусВилл Щечки Говяжьи в Перечном Соусе, Мистраль Булгур Приготовленный , ВкусВилл Салат с Рукколой и Уткой . Akşam Yemeği: Седьмой континент Хурма, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Зеленая Линия Тандури. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|