11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 57,95g | Prot: 79,96g | Karb: 317,62g.
Kahvaltı: Brunch Paprika Peperoni, Golden Toast Butter Toast, Popp Ei Bacon, Nescafe Cappuccino Entkoffeiniert, Coppenrath & Wiese Kaisersemmel, Almette Gemüsetraum Paprika-Tomate. Öğle Yemeği: Döner Kebab. Akşam Yemeği: Erasco Hühner Nudel-Topf, Immergut Naschkatze, LAWA Germknödel mit Pflaumenmusfüllung. Aperatifler/Diğer: Golden Delicious Äpfel, Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche, Milka Tender (37g). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|