11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2274 kcal
|
Yağ: 88,26g | Prot: 75,97g | Karb: 271,66g.
Kahvaltı: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Демидовский, Яйцо Куриное, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Kinder Delice. Öğle Yemeği: Тыквенные Семечки, Командор Сухарики К Супу, На Парах Сырный Крем-Суп (Ланч), KDV Нота Бум, Полянка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ермолино Окорок Особый, Реж Хлеб Дарницкий на Закваске. Akşam Yemeği: Ситно Филе Цыпленка Бройлера, Реж Хлеб Батон Подмосковный, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Командор Сухарики К Супу, На Парах Сырный Крем-Суп (Ланч). Aperatifler/Diğer: Черкашин Колбаса Полукопчёная Краковская, Рахат Шоколад Казахстанский, Правильное Решение Печенье Затяжное Веселая Зоология, KDV Нота Бум, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|