11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2494 kcal
|
Yağ: 107,98g | Prot: 135,32g | Karb: 251,06g.
Kahvaltı: Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Apfel, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Akşam Yemeği: Seeberger Cranberry , Mandeln, Whey Protein, Milch 1,5%, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, REWE Früchtemüsli, Kerrygold Butter, Ei, Roggenbrötchen, Speckwürfel. Aperatifler/Diğer: Bäcker Görtz Apfeltasche, Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, DM Sportness Vegan Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|