11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 45,45g | Prot: 116,02g | Karb: 317,37g.
Kahvaltı: Lotte Abon Ikan Tuna Pedas, Semur Tahu, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tempe Orek, Lotte Abon Ikan Tuna Pedas, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Lotte Abon Ikan Tuna Pedas, Tempe Bacem, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|