11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 49,85g | Prot: 47,35g | Karb: 152,87g.
Kahvaltı: Dua Kelinci Tic Tac. Öğle Yemeği: Indomie Soto Banjar Limau Kuit, Sambal Goreng, Telur Ceplok, Kacang Tanah, Teri Balado, Tahu Goreng, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Jambu Air, Tahu Kukus, Daun Singkong, Telur Goreng tanpa Lemak, Sawi Hijau, Tahu Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|