11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 67,92g | Prot: 86,20g | Karb: 78,56g.
Kahvaltı: Alpro Vanille. Öğle Yemeği: Vemondo Veganer Steak. Akşam Yemeği: Vemondo Veganes Steak nach Art Hähnchen. Aperatifler/Diğer: DM Protein Linsen Chips, Yutaka Wakame. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|