08 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 54,19g | Prot: 109,96g | Karb: 95,95g.
Öğle Yemeği: Tahu Bacem, Ayam Rica-Rica, Sayur Campuran, Bellywell Healthy Nasi Liwet Bunga Telang, Sambal Goreng. Akşam Yemeği: B.J. Bawang Merah Goreng, Mama Suka Bonnori, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Damon Ashaky Sanjoyo Kilo Geçmişi
|