12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 20,25g | Prot: 69,89g | Karb: 133,11g.
Kahvaltı: Apfel, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Ironmaxx Protein Riegel. Akşam Yemeği: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Körniger Frischkäse, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Grappa. Aperatifler/Diğer: Harzer Harzer Käse. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|