12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 79,43g | Prot: 91,18g | Karb: 102,27g.
Kahvaltı: Пицца Пепперони (36 см), Своя Компания Рассольник с Курицей. Öğle Yemeği: Курага, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Сельдь Соленая, Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью. Akşam Yemeği: Куриные Лапки, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Велком Сардельки Свиные, Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью, Раздавленные Помидоры (Консервированные). Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|