кофеин ᓫ(๑º꒳º๑)ꜝꜝ Günlüğü, 12 Ara 23

Сладким сном 😴 

финики и курага:) 

продукция бомбар 

Зефир?) 

фрукты..бабаевские конфетки) 

Пастила 

Бомба 

попробуй фрукты, пастилу, если тебе очень нравится шоколад то попробуй пп десерты с ним 

Сушеный манго 🤩 

Или батончики протеиновые ) 

мне нравится замороженные клубника и малина. калорийность небольшая, при этом вкусняшка. ем как попкорн во время просмотра сериалов или когда вкусняхи хочется 

есть шоколад без сахара) ниламбари например, или протеиновые шоколадки) а так фрукты и ягоды сладкие - тоже радость) джемы/соусы без сахара, низкокалорийные) 

Дочке понравился ваш рисунок) сегодня будет перерисовывать 

линейка джемов zuegg без сахара очень вкусная, разве что апельсиновый лучше не брать: он с цедрой, поэтому очень сильно горчит 

Пастила, булочки порой так хорошо заходят, чернослив, финики, арахисовая паста 

Пудинг, желе, мармелад, суфле. Орехи, мёд, орехи в меду), семечки, сухофрукты, варенье, джемы, попкорн, сырки глазированные, мюсли, протеиновые батончики 

Я кушаю шоколад без сахара, Бабаевский 75%, Спартак 90%, делаю какао без сахара, а также использую его для десертов. фрукты, самое сладкое для мя это манго и банан. попробуй растопить банан в микроволновке это имба. кроме этого, есть разные шоколадки, протеиновые батончики, Бастила без сахара. ещё я запекаю яблочки в духовке, вообще принято вырезать серединку, туда капать мед, а я режу дольками, совсем чуть-чуть меда и сверху корицу. мед вообще очень полезная сладость, можно не бояться есть. в духовку минут на 20-30, там смотреть надо отдельно тебе дам мой любимый десерт - брауни в стакане! банан - 1шт какао - 1ст л разрыхлитель где-то 1/3 ч л яйцо 1 шт, лучше теплое, но я и с холодным делаю и в микроволновку. в зависимости от того какой ты хочешь готовить нужно разное время. Я делаю где-то минутку и по краям он получается готовый, а серединка воздушная и жиденькая, тут уже пробуй ищи то что тебе больше нравится ещё хочу попробовать смузи, но пока не дошли руки, если раньше меня попробуешь обязательно расскажи чо как хехе!! банан 1 кофе 250мл какао 15г мед 5мл йогурт 120мл 

Замороженный зефир❤ 

финики, банан, топинамбур  

я ем фруктовый салат с яблоком, киви, мандарином с греческим йогуртом. этим салатом полностью заменила себе сладкое.