кофеин ᓫ(๑º꒳º๑)ꜝꜝ Günlüğü, 12 Ara 23

я нарезаю яблочки, добавляю сироп и мед ставлю в духовку 180° на 10 минут и оч вкусно получается ^^еще финики можно покушать 

Зефир из морозилки ☺️ 

Шоколадные кексы из микроволновки за пару минут) Дико вкусно) 

я в блендер кладу банан, хурму, заливаю часть кефира и часть воды и взбиваю, очень вкусный смузи получается  

виноград из морозилки (можно с лимонным соком на любителя) 

Белевская пастила и Хрустишки без сахара! Сушеные манго, ананас, клубника "Зеленика". Печенье имбирное без сахара "Сладень" или кокосовое. 

можно финики лично я делаю смузи из киви, яблока и банана. это очень вкусно! а главное- этот напиток очень сытный! Я с утра его делаю и мне 500 мл. на целый день хватает. Больше ничего не ем после напитка! 

Десерт «Сила традиции». Это ягоды и фрукты на водяной бане. Вкусы разные. Ни чего, кроме ягод там нет и калорийность маленькая. Ем так или добавляю к греческому йогурту. 

Сушенный кокос! Вкусняшка 🥰 

замороженный зефир?никогда не пробовала?что вкусно?  

сладенькое стоит кушать поменьше, но на диетах я очень советую сухофруктики, мармеладки, зефирки, пастилу, мороженое, желе, цукаты, ягодки и фрукты!! ꒰๑´ ᵕˋ๑꒱ 

финики 

фрукты. пастила 

фруктовый лёд! из фруктов отжать сок в соковыжималке, влить в какую-нибудь формочку или ёмкость и заморозить часа на 3-4. получается очень вкусно) 

Маршмеллоу.