12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 22,32g | Prot: 54,75g | Karb: 99,69g.
Kahvaltı: Большая Чашка Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. Öğle Yemeği: Помидоры, Ложкарев Котлеты Куриные, Шебекинские Макароны Вареные. Akşam Yemeği: Минтай Запечённый. Aperatifler/Diğer: Berger Печенье Медовое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bogan4ikova.j52016 Kilo Geçmişi
|