12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 50,21g | Prot: 65,67g | Karb: 151,05g.
Kahvaltı: Cheddar Cheese , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Öğle Yemeği: Future Life Smart Food Chocolate. Akşam Yemeği: Hard-Boiled Egg , Lifestyle Food Chia Seeds, Spinach, Red Delicious Apples, Blue Diamond Almond Milk (Sweetened). Aperatifler/Diğer: Score Energy Drink, SPAR Fat Free Long Life Milk. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|