12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 57,91g | Prot: 69,96g | Karb: 91,89g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Лузинская Крыночка Творог 5%, Мандарины, Лузинская Крыночка Сметана Термостатная 20%, Nuts Food Ядро Кедрового Ореха, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лента Курица Гриль, Авокадо Авокадо Хасс, Агро-Альянс Гречка. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, 365 Дней Капуста Брокколи, Форель. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaChe55 Kilo Geçmişi
|