12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 56,39g | Prot: 184,09g | Karb: 100,57g.
Kahvaltı: Банан, Exquisa Клубничный Йогурт , Ферма Творог 0.2%. Öğle Yemeği: Premialle Фета, Эпикур Голень Куриная. Akşam Yemeği: Эпикур Голень Куриная, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Эпикур Голень Куриная, Яготинский Йогурт З Лісовими Ягодами 1,5% , Сибас. Aperatifler/Diğer: Рудь Мороженое 100% . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|