12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 93,25g | Prot: 135,51g | Karb: 148,36g.
Kahvaltı: DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, Crownfield Oat Flakes Fine, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne. Öğle Yemeği: Monster Ultra, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, Harzer Harzer Käse, Cucumber (with Peel). Akşam Yemeği: Vly Natur ohne Zucker, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Harzer Harzer Käse, Gervais Hüttenkäse, HSN Pea Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Gutes Land Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Star Dado Funghi Porcini, Vita2you Xanthan Gum, Zucchini, Aldi Champignons, REWE Blumenkohl, Kikkoman Sojasoße. Aperatifler/Diğer: Tomatoes, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Vly Natur ohne Zucker, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Star Dado Funghi Porcini, Kaufland Bio Walnusskerne, Ener Bio Leinsamen Ganzes Korn, Alpro Natur Ungesüßt, Buxtrade Guar Gum, Chinese Cabbage (Pe-Tsai), REWE Grünkohl, DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Buxtrade Guar Gum, Kaufland Bio Walnusskerne, Gut & Günstig Back Kakao, Naturgut Bio Chiasamen, Cucumber (with Peel). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
|