12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 35,14g | Prot: 142,62g | Karb: 106,59g.
Öğle Yemeği: Перец Болгарский, Rimi Olas, Maxima Tomāti, Соба Со Свиной Вырезкой, По-Пушковски, Ermitage Le Petit Brie, Mario Rudzu Sausmaizītes. Akşam Yemeği: Перец Болгарский, Cucumber, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Maxima Tomāti, Valdo Гречка. Aperatifler/Diğer: Tangerines (Mandarin Oranges), Siera Nams 10% Siers, Cucumber, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|