brffavgn Günlüğü, 12 Ara 23

решила дать себе передышку. выйду на поддержку на месяц, потом дальше с новыми силами к 57 кг. 60 добила - можно немного отдохнуть

---

1789 kcal

Yağ: 68,64g | Prot: 75,13g | Karb: 221,19g.   Kahvaltı: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Italiani Трюфель, Matti Мюсли Банан-Шоколад, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Первый Вкус Творожный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. Öğle Yemeği: Морковь, Куриное Филе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Мандарины, Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. devamı için...